Ефективни вежби за губење на тежината: одење, тренинг со тегови, пливање, возење велосипед, орбитирање, трчање, тенис, обука за интервал со висок интензитет, CrossFit, ски крст, јаже, чекор-аеробик, цикличен тренинг на неблагодарна работа, склекови и други.
27 Август 2025